לקביעת פגישת ייעוץ
לקביעת פגישת ייעוץ

חוסר איזון הורמונלי: תסמינים, גורמים וטיפול טבעי ברפואת תדרים

חוסר איזון הורמונלי הוא מצב שבו הגוף מייצר יותר מדי או פחות מדי מהורמון מסוים. הורמונים הם חומרים שהבלוטות מפרישות לדם, והם מווסתים את חילוף החומרים, השינה, מצב הרוח, המחזור החודשי, הפוריות והמשקל. גם שינוי קטן ברמה של הורמון אחד יכול להשפיע על כמה מערכות בגוף בבת אחת.

במאמר זה נתייחס לתסמינים אצל נשים וגברים, מה גורם לחוסר איזון, איך מאבחנים אותו, ואיך רפואת תדרים משתלבת כטיפול טבעי משלים לטיפול הרפואי המקובל.
חוסר איזון הורמונלי וטיפול טבעי ברפואת תדרים – ריונקס ישראל

תסמינים נפוצים של חוסר איזון הורמונלי

התסמינים הכללים משתנים לפי ההורמון המעורב, ולכן הם מגוונים:

  • עייפות מתמשכת שלא חולפת עם מנוחה
  • הפרעות שינה: קושי להירדם או התעוררויות בלילה
  • שינויים במשקל ובתיאבון בלי שינוי בתזונה
  • שינויים במצב הרוח, עצבנות ומצב רוח ירוד
  • קשיי ריכוז וזיכרון
  • כאבי ראש חוזרים
  • יובש בעור, נשירת שיער או אקנה מתמשכת
  • בעיות עיכול: נפיחות, התכווצויות ושלשולים
חוסר איזון הורמונלי וטיפול טבעי ברפואת תדרים

תסמינים הורמונלים אצל נשים

  • מחזור לא סדיר, כבד מהרגיל או שנעדר
  • תסמונת קדם-וסתית (PMS) חזקה
  • גלי חום והזעות לילה, בעיקר סביב גיל המעבר
  • יובש בנרתיק וירידה בחשק המיני
  • שיעור יתר בפנים ובגוף

תסמינים הורמונלים אצל גברים

  • אצל גברים חוסר איזון קשור לרוב לירידה ברמת הטסטוסטרון: ירידה בחשק המיני, עייפות, ירידה במסת השריר, עלייה בשומן הבטני ושינויים במצב הרוח.
  • התסמינים האלה יכולים לנבוע גם מסיבות שאינן הורמונליות, ולכן חשוב לברר אותם קודם כל אצל רופא.

מה גורם לחוסר איזון הורמונלי?

  • שלבי חיים טבעיים: גיל ההתבגרות, הריון, לידה והנקה, וגיל המעבר.
  • סטרס מתמשך: בלוטות יותרת הכליה מפרישות יותר קורטיזול, וזה משפיע גם על הורמונים אחרים.
  • בעיות בבלוטת התריס: פעילות יתר או תת-פעילות
  • תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS)
  • תנגודת לאינסולין וסוכרת
  • תרופות וטיפולים הורמונלים, כולל גלולות למניעת הריון
  • אורח חיים: שינה לא מספקת, תזונה לא מאוזנת וחוסר בפעילות גופנית
  • חשיפה למשבשי הורמונים בסביבה
תסמינים של חוסר איזון הורמונלי אצל גברים

איך מאבחנים חוסר איזון הורמונלי?

האבחון הרפואי מתחיל אצל רופא המשפחה, שמחליט אילו בדיקות דם נדרשות לפי התסמינים. בין הבדיקות הנפוצות:
 
  • תפקודי בלוטת התריס: TSH ו-FT4.
  • הורמוני מין: אסטרדיול, פרוגסטרון, FSH ו-LH. אצל נשים לרוב בימים 2–4 של המחזור.
  • פרולקטין וקורטיזול.
  • טסטוסטרון, אצל גברים ובמקרים מסוימים גם אצל נשים.
  • סוכר, המוגלובין מסוכרר (HbA1c) ואינסולין.
  • את התוצאות צריך לפרש בהקשר של התסמינים, הגיל ושלב המחזור. תוצאה אחת מחוץ לטווח לא תמיד מעידה על בעיה.
  • הטיפול הרפואי נקבע לפי הסיבה. רופא המשפחה או אנדוקרינולוג עשויים להמליץ, למשל, על טיפול הורמונלי חלופי (HRT) בגיל המעבר או על טיפול תרופתי לבלוטת התריס.
אבחון חוסר איזון הורמונלי

גיל המעבר ורפואת התדרים

גיל המעבר הוא תהליך פיזיולוגי טבעי. עם השנים, השחלות מייצרות פחות אסטרוגן ופרוגסטרון, עד לסיום המחזור החודשי. השינויים ההורמונלים האלה יכולים להתבטא בגלי חום, הזעות לילה, הפרעות שינה, תנודות במצב הרוח ויובש בריריות. תסמינים כאלה יכולים להימשך שנים ולהשפיע משמעותית על איכות החיים.

הגישה של רפואת התדרים

פאול שמידט פיתח תוכניות בקרה המבוססות על ערכי תדר ייחודיים למבנים מרכזיים בגוף שמווסתים את מערכת ההורמונים: בלוטת האצטרובל (אפיפיזה), המערכת הלימבית, ההיפותלמוס וגרעיני הבסיס. המבנים האלה פועלים יחד לוויסות תהליכים פיזיולוגיים, מצבים רגשיים והתנהגות.

בטיפול, המטפל בודק את תוכניות ה-RAH הרלוונטיות, למשל תוכנית 64.81 (אסטרוגנים), ומאזן את התדר באמצעות תוכנית 01.30 (פרה-קונטרול), כחלק מתוכנית 01.00 (ויטליזציה מלאה) ובשילוב תוכנית 64.00 (מערכת הורמונלית, פיזיולוגיה מלאה).

איך זה נראה בפועל עם המכשירים

Rayocomp PS 1000 polar

בקליניקה: המטפל עובד עם מכשיר Rayocomp PS 1000 polar. הוא בודק את תוכניות ה-RAH של המערכת ההורמונלית בעזרת הריוטנסור, ולפי התוצאה בונה תוכנית טיפול.

Rayocomp PS 10 med

בבית: אפשר להמשיך את הטיפול עם מכשיר Rayocomp PS 10 med ו"הכרטיס הירוק", כרטיס זיכרון שהמטפל מגדיר עם התוכניות המתאימות. במחקר על נשירת שיער (בהמשך) השתמשו המשתתפות ב-PS 10 בבית, בזמן השינה, פעם ביומיים.

חשוב לדעת

התמיכה האנרגטית יכולה להקל על ההסתגלות לשינויים ההורמונלים, אך אין לה השפעה על חילוף החומרים של תכשירי אסטרוגן, פרוגסטוגן או גלולות למניעת הריון. לכן ניתן לשלב אותה עם טיפול תרופתי קיים, בהתייעצות עם הרופא המטפל.
 
איזון התדר יכול לתמוך במערכת, אבל הייצור והוויסות בפועל של רמות ההורמונים תלויים במנגנוני הוויסות של הגוף עצמו. רפואת התדרים היא תמיכה משלימה.
גיל המעבר איזון הורמונלי

מחקר: נשירת שיער הורמונלית אצל נשים (FAGA)

אחד הביטויים של שינויים הורמונלים אצל נשים הוא נשירת שיער, ובמיוחד FAGA, התקרחות אנדרוגנית שבה להורמונים כמו טסטוסטרון ו-DHT יש תפקיד.

מה נבדק

ב-2023 נערך ביפן מחקר קליני בהובלת רופא העור ד"ר מיאטה, ביוזמת Rayonex. השתתפו 27 נשים בגילאי 40–59 עם נשירת שיער: 15 בקבוצת טיפול ו-12 בקבוצת השוואה. קבוצת הטיפול השתמשה במכשיר Rayocomp PS 10 בבית, בזמן השינה, פעם ביומיים למשך 75 דקות, במשך 12 שבועות.

מה נמצא

אחרי 12 שבועות נמדד בקבוצת הטיפול שיפור מובהק בעובי השיער ובמצב הקרקפת (מדידה במכשיר TrichoScan). בהשוואה לקבוצת ההשוואה, המשתתפות דירגו חמישה מדדים טוב יותר אחרי 8 שבועות, ועוד שניים אחרי 12 שבועות. לא דווחו תופעות לוואי.

חשוב לדעת

קבוצת ההשוואה לא קיבלה טיפול כלל (לא מכשיר דמה). המחקר רשום במאגר היפני תחת

jRCTs032220646 – לינק למחקר. 

נשירת שיער יכולה לנבוע מסיבות רבות, ולכן צריך לברר אותה קודם אצל רופא עור.

חוקר קורא תוצאות מחקר

משבשי הורמונים בסביבה

משבשי הורמונים הם חומרים שיכולים להתנהג בגוף כמו הורמונים. המונח נטבע ב-1991, והקבוצה כוללת בין היתר את ביספנול A (BPA), אוקטילפנול, נונילפנול ופתלטים. החומרים האלה נמצאים בפלסטיק, בניילון נצמד, בחומרי ניקוי ובקוסמטיקה.

כשמחממים פלסטיק, החומרים יכולים לעבור למים ולמזון. בגוף הם נקשרים לקולטנים של אסטרוגן ומשבשים את פעולת ההורמונים הטבעיים.

הם מסיסים בשומן ויכולים להצטבר ברקמת השומן.

סקר אירופי לניטור בריאות האוכלוסייה מצא שייתכן שעד 100% מהמשתתפים, מ-11 מדינות באיחוד האירופי, נחשפו ל-BPA ברמות שמעל הסף הבטוח.

הרשות האירופית לבטיחות מזון (EFSA) קבעה ש-BPA עלול לפגוע במערכת החיסון גם בחשיפה נמוכה.

איך מפחיתים חשיפה

  • לא לחמם מזון בכלי פלסטיק ולא לאחסן בהם מזון חם.
  • להעדיף כלי זכוכית וקרמיקה.
  • להפחית שימוש בחומרי ניקוי ובקוסמטיקה זולים.
  • לשים לב שגם כלים חד-פעמיים "אורגניים" מנייר מצופים לעיתים בשכבת פלסטיק דקה.
 
פלסטיק משבש הורמונים

איזון הורמונלי טבעי

לצד הטיפול הרפואי והטיפול המשלים, אורח החיים משפיע ישירות על המערכת ההורמונלית:
  • שינה: 7–9 שעות בשעות קבועות. בזמן השינה הגוף מווסת חלק גדול מההורמונים.
  • תזונה: ארוחות סדירות עם חלבון, סיבים תזונתיים ושומנים איכותיים (שמן זית, אגוזים, דגים), ומעט סוכר ומשקאות ממותקים.
  • פעילות גופנית סדירה, בשילוב כוח ואירובי. אימונים קיצוניים בלי מנוחה עלולים דווקא לשבש את המחזור.
  • ניהול סטרס: הפסקות במהלך היום, תנועה ונשימה. סטרס מתמשך מעלה את רמת הקורטיזול.
  • הפחתת חשיפה למשבשי הורמונים, כמו שמתואר למעלה.
  • תוספי תזונה וצמחי מרפא כדאי לקחת רק בהתייעצות מקצועית: חלקם משפיעים על הורמונים ועל תרופות.
איזון הורמונלי עם כלים רב פעמיים

מיגרנה הורמונלית?

אם אתן סובלות ממיגרנות שקשורות למחזור החודשי, לביוץ או לגיל המעבר, המידע המלא נמצא בעמוד

טיפול בתדרים למיגרנות

 

שאלות נפוצות

מה זה חוסר איזון הורמונלי?
מצב שבו הגוף מייצר יותר מדי או פחות מדי מהורמון מסוים. מאחר שהורמונים מווסתים שינה, משקל, מצב רוח, מחזור ופוריות, חוסר איזון יכול להתבטא בתסמינים רבים ושונים.
בבדיקות דם שהרופא מפנה אליהן לפי התסמינים: תפקודי בלוטת התריס, הורמוני מין, פרולקטין, קורטיזול, טסטוסטרון וסוכר. ברפואת תדרים יש גם אבחון אנרגטי ממוחשב, שמשלים את הבדיקות ולא מחליף אותן.
אורח חיים משפיע ישירות: שינה מספקת, תזונה מאוזנת, פעילות גופנית וניהול סטרס. רפואת תדרים היא טיפול טבעי משלים שמאזן את התדרים של המערכת ההורמונלית. כשיש סיבה רפואית, כמו בעיה בבלוטת התריס, צריך לטפל בה אצל רופא.
לא. איזון התדר אינו משפיע על חילוף החומרים של תכשירי אסטרוגן, פרוגסטוגן או גלולות למניעת הריון. ניתן לשלב אותו עם טיפול קיים, תמיד בהתייעצות עם הרופא
כן. אצל גברים זה קשור לרוב לירידה ברמת הטסטוסטרון, ומתבטא בירידה בחשק המיני, עייפות, ירידה במסת השריר ועלייה בשומן הבטני.
לא. חוסר איזון הורמונלי יכול להופיע בכל גיל ומסיבות שונות. גיל המעבר ונשירת שיער הורמונלית הן שתי דוגמאות נפוצות.
אלה חומרים כמו BPA ופתלטים, שנמצאים בפלסטיק, בחומרי ניקוי ובקוסמטיקה. הם עוברים למזון ולמים בעיקר כשמחממים פלסטיק, ובגוף הם נקשרים לקולטני אסטרוגן. אפשר להפחית חשיפה בעזרת כלי זכוכית וקרמיקה ובלי לחמם מזון בפלסטיק.
פעילות גופנית וניהול סטרס לאיזון הורמונלי

לידיעה:

"למרות רוחב היריעה של המידע המוגש כאן, העצות והגישה לפתרון בעיות המוצגות כאן, הניתנות על סמך  ניסיון מאז 1982, הן אינן יכולות להחליף ביקור אצל רופא קונבנציונאלי . בנוסף, יש לדעת שהרפואה הקונבנציונאלית אינה מקבלת או מכירה בהשפעה של התנודות הביואנרגטיות"